Nasihat 01

🌸 *Nasehat* 🌿
📆 *Rabu, 17 Ramadhan 1440 H*
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

*Menuju 10 Hari Terakhir*


Hidup sehat adalah dambaan setiap orang.
Berbagai cara dilakukan untuk menjaga kesehatan. Mulai dari menjaga pola makan, mengatur jadwal istirahat, dan olahraga rutin.
Bagi yang punya dana longgar akan rutin cek dokter minimal enam bulan sekali.

Islam sendiri sudah memberikan kita solusi untuk menjaga kesehatan tubuh dengan berpuasa.
Pakar ilmuwan pun  mengakui itu.
Ketika kita berpuasa akan terjadi detoksasi dalam tubuh.

Pada saat  perut kita kosong ada sekitar 19 juta strain bakteri lengkap yang berdiam diri di duodenum, mereka keluar dari persembunyiannya. Mereka hanya akan keluar secara maksimal, kalau perut kita kosong.
Pada saat mereka keluar dari persembunyian itu, mereka akan bekerja secara maksimal, memproses semua potensi nutrisi yang ada di dalam lambung dan semua saluran pencernaan manusia, secara maksimal. Bahkan yang biasanya sudah dianggap sebagai sampah, akan mereka proses ulang, supaya bisa diserap secara maksimal oleh usus manusia, dan menjadi sumber nutrisi untuk regenerasi sel tubuh manusia.
Sehingga yang tersisa menjadi kotoran dan terbuang, jumlahnya sangat minimal.

Bukan hanya kesehatan tubuh, kesehatan hati juga terjaga saat berpuasa.
Berbagai cara dilakukan agar puasanya menjadi sempurna.

Berusaha untuk 'ngerem' amarah, ghibah, dan perbincangan sia-sia lainnya.
Mengisi hari-hari dengan tilawah dan dzikir sebagai obat penenang jiwa.

So, puasa di bulan ramadan menjadi sarana kita menjaga kesehatan raga dan jiwa yang pasti akan berakhir pada kebahagiaan dunia akhirat.
Yuk tetap semangat menuju sepuluh hari terakhir.

_#A. Har_
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➖➖
WAG :
1. Telaga Surga 1,2&3
2. Telaga Surga Junior
FB : Telaga Surga
IG : Telaga_Surga
Youtube : Telaga Surga
https://www.youtube.com/channel/UCNtL_tIUaF10G8OTR67jlHA
Blog : http://telagasurga17.blogspot.co.id/buby

*Silahkan reshare tanpa mengubah dan menghilangkan sumbernya.*
〰〰〰〰〰〰〰🦋